การติดนิโคตินเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณจะเตะได้ ที่คุณจะเคยเจอถ้าคุณลองไปไก่งวงเย็นๆ การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าสารนี้เป็นหนึ่งในสารเสพติดที่สุดที่เรียกว่าโคเคนหรือเฮโรอีน และคนส่วนใหญ่จะต้องพึ่งพายานี้ทันทีที่พวกเขาเริ่มสูบบุหรี่ เมื่อคุณสูบบุหรี่ ร่างกายของคุณจะได้รับบุหรี่ไฟฟ้าอย่างรวดเร็ว ระดับนิโคตินของคุณพุ่งสูงขึ้นซึ่งจะค่อยๆ หายไป ประมาณ 20 นาที เมื่อระดับนิโคตินของคุณลดลงต่ำกว่าจุดหนึ่ง คุณจะต้องการบุหรี่อีกชนิดหนึ่ง
บุหรี่ไฟฟ้าความปรารถนาที่จะเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่
คุณจะต้องพิจารณาว่าคุณจะจัดการกับการเสพติดนิโคตินในร่างกายอย่างไร และคุณจะบรรเทาความอยากที่ทำให้เลิกบุหรี่ได้ยากขึ้นได้อย่างไร สิ่งที่สำคัญที่สุดในการพยายามเลิกบุหรี่คือกรอบความคิดของคุณ และวิธีที่คุณจะเลิกบุหรี่ด้วยจิตใจ โอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จเพิ่มขึ้นอย่างมากโดยการมีแนวทางเชิงบวกในการเลิกบุหรี่และเชื่อมั่นในตัวเอง หากคุณเข้าใกล้การเลิกด้วยความกลัว โอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จนั้นน้อยมาก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ผู้คนพบว่ามีประโยชน์อย่างมากจากการใช้เครื่องช่วยทางการแพทย์เพื่อช่วยให้พวกเขามั่นใจในการเลิกบุหรี่และให้ความมั่นใจในระดับหนึ่ง เครื่องช่วยเลิกบุหรี่ที่ใช้กันทั่วไปและเป็นที่รู้จักมากที่สุดคือยาที่ให้
หนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมคือบุหรี่ไฟฟ้า
- นี่คือหมากฝรั่งที่คล้ายกับหมากฝรั่งทั่วไป แต่แน่นอนว่ามีบุหรี่ไฟฟ้าในปริมาณที่กำหนดเหตุผลที่บางคนพบว่าบุหรี่ไฟฟ้ามีประสิทธิภาพก็เพราะว่าสามารถทดแทนบุหรี่ได้
- ในการให้นิโคตินที่โดนในกระแสเลือดตามที่พวกเขาต้องการ บุหรี่ไฟฟ้าซึ่งจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความกลัวที่แสดงออกถึงความอยากการเสพติดปัญหาที่คนบางคนประสบ
- บุหรี่ไฟฟ้าซึ่งเป็นตัวช่วยทดแทนนิโคตินยอดนิยมอื่น ๆ คือแผ่นแปะนิโคตินส่งนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดของคุณในปริมาณคงที่ไม่มีหนามแหลมหรือโดนเช่นเดียวกับบุหรี่
- บุหรี่ไฟฟ้าด้วยเหตุนี้บางคนจึงยังคงรู้สึกอยากบุหรี่เมื่อใช้แผ่นแปะสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนของฉันหลายคนและฉัน ครั้งสุดท้ายที่ฉันใช้โปรแกรมแก้ไขเมื่อประมาณ 10 ปีที่แล้ว
คุณสามารถลองทำซ้ำได้โดยไม่ต้องใช้บุหรี่
สารเคมีอันตรายอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับมัน บุหรี่ไฟฟ้าไม่เคี้ยวเหมือนหมากฝรั่งทั่วไป มีเทคนิคพิเศษ แทนที่จะเคี้ยวเหมือนหมากฝรั่งทั่วไป คุณต้องเคี้ยวจนกว่าคุณจะได้ลิ้มรสนิโคติน จากนั้นคุณอมหมากฝรั่งไว้ในปากโดยไม่เคี้ยวจนกว่านิโคตินจะหายไป จากนั้นเคี้ยวมันสองสามครั้งทุกครั้งที่คุณต้องการปลดปล่อยนิโคติน ให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะเคี้ยวบุหรี่เพื่อให้โดนนิโคตินอย่างรวดเร็ว แนวทางปฏิบัติทั่วไปสำหรับหมากฝรั่งนิโคตินคือการเคี้ยวมัน 3-4 ครั้ง จนกว่าคุณจะรู้สึกเสียวซ่า จากนั้นคุณควรแผ่มันและวางไว้ระหว่างแก้มและเหงือกของคุณ ทำซ้ำขั้นตอนการเคี้ยวสั้น ๆ เป็นระยะ ๆ ตามความจำเป็น ไม่ควรเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินเหมือนหมากฝรั่งทั่วไปไม่ว่าในกรณีใด